آیا دندان لق قابل درمان است؟ | بیماری

 
یه دندانپزشک کودکان گفت: اگه لقی دندون فرد حادثه دیده شدید نباشه با مشورت دندانپزشک رعایت بهداشت و نبود به کار گیری اون دندون، بعد از ۲ تا ۳ هفته، لقی خود به خودبرطرف شده و دندون سفت می شه.

 

لق شدن دندون بر اثر حادثه یا ضربه می تونه دندانی رو که زمان افتادنش نرسیده، لق کنه.

 

برادران نخجوانی، لقی دندون رو به دو صورت شدید و کوتاه دونست و اضافه کرد: در روبرو شدن با لقی دندون اگه به صورت شدید باشه باید در اولین فرصت این دندون از دهن خارج شه.

 

دانشیار دانشکده دندونپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: اگه این دندون لق شده از دهن خارج نشه ممکنه با حرکت زبون کنده شه و به مجرای تنفسی کودک وارد شه که بسیار خطرناکه.

 

متخصص دندونپزشکی کودکان اضافه کرد: اگه لقی تقریباً کم بود با رعایت بهداشت و نبود به کار گیری اون دندون، بعد از ۲ تا ۳ هفته، لقی خود به خود برطرف شده و دندون سفت می شه که مراجعه به دندانپزشک و دریافت راه حل و پیشنهادهای دکتر در این مورد موثر هستش.

 

برادران نخجوانی ادامه داد: معمولاً در آینده هیچ اتفاقی واسه این دندون رخ نمی ده و مشکل دندانی پیش نمیاد اما اگه لقی دندون تقریباً بیشتر باشه زمان سفت شدن دندون هم طولانی تر می شه و با اینکه در عرض ۲ یا ۳ هفته، دندون سفت می شه ولی بر اثر ضربه ای که منتهی به لقی شده، عروق و عصب دندون که باعث تغذیه دندون می شه ممکنه قطع شده باشن و در نتیجه دندون لق شده غذانمی خوره و می میره که اصطلاحاً به اون نکروز می بگیم.

 

دانشیار دانشکده دندونپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نکروز باعث تغییر رنگ در دندون می شه و این اولین علامت کلینیکی دندانه. دندانپزشک کودکان ادامه داد: این اتفاق ۳ تا ۵ ماه زمان میبره که اگه تا یه سال این دندون تحت نظر دکتر باشه و اتفاق خاصی نیفتد این دندون لق شده سفت می شه و دیگه نمی افته.

 

برادران نخجوانی اضافه کرد: اگه دندون نکروز شه و تغییر رنگ داشته باشه باید به وسیله دندانپزشک درمون ریشه دندون شه تا هم جلوی گسترش عفونت دندانی گرفته شه و هم از آبسه جلوگیری کنه و در ادامه هم تغییر رنگ اون کمی بهتر شه.

 

دانشیار دانشکده دندونپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اگه این دندون درمون نشه بعد از یه سال دچار آبسه و عفونت شدید می شه و باید اونو کشید.

برادران نخجوانی به والدین پیشنهاد کرد: در روبرو شدن با دندون شیری لق شده که زمان رویش دندون دائمی زیری اون هستش دچار اضطراب نشن.

 

دانشیار دانشکده دندونپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: وقتی که دندون دائمی از داخل فک زیر دندون شیری شروع به رویش می کنه، ریشه دندون شیری رو می خوره و نابود می کنه و در هنگان رویش، دندون شیری رو لق می کنه. این یه روند طبیعیه و دندون شیری خودش میفته و احتیاجی به مراجعه به دندانپزشک نیس.

 

دندانپزشک کودکان ادامه داد: زمان رویش دندونا و ریزش دندونا فرق داره، مثلاً دو دندون وسطی جلوی پایین در سن ۵.۵ تا ۶ سالگی میفته و دو دندون وسطی جلوی بالا در سن ۷ سالگی میفته و دندون دائمی جانشین اون می شه.

آیا دندان عقل را باید کشید؟ | بیماری

: دندون عقل رو باید کشید؟

: به چه دلیل دندون عقل رو باید کشید؟

دندون پزشکان می گن بهترین سن واسه جراحی دندون عقل زیر سن ۲۰ سالگیه، چون که مشکلات و درد کمتری داره.

دندون عقل به سومین دندون آسیاب بزرگ می گن. این دندون کمی دیرتر از دندونای دیگه رشد می کنه و در سنین ۱۷ تا ۲۱ سالگی می رید. با رشد آدم و کوچیک شدن فک، فضا واسه رشد دندون عقل محدود شده و در نتیجه دندون عقل خود رو به شکل نهفته و نیمه نهفته نشون میده.

 

تحقیقات انجام شده در مورد دندونای عقل نشون میده که این دندونا در بسیاری ازموارد، مشکل ساز بوده و به جراحی ختم شدن. دندونای عقل بعد از پوسیدگی، موجب پوسیدگی دندون های مجاورو عفونت در دور و برمیگرده و بعضی وقتا هم با بستری شدن در بیمارستان و جراحی همراه س.

از طرفی دندون عقل با در نظر گرفتن اینکه در آخرین ردیف دندونا رشد می کنه وجای کمی واسه رشد اون هست، به دندونای مجاور فشار آورده و دلیل کج قرار گرفتن دندونای دیگه می شه. هم اینکه این دندونا باعث بروز دردهایی در ناحیه مفصل فک، گوش، چشم و سر می شه و واسه مقابله با پیدایش اینجور دردهایی، بهتره که دندونای عقل به وسیله دکتر متخصص کشیده شه.

 

درآوردن دندونای عقل در سنین سالمندی ممکنه این مشکلات رو به همراه داشته باشه:

-با افزایش سن ریشه ها قطورتر شده و ممکنه کشیدن دندون رو سخت تر کنه

-درمون ضعیف تر بعد از کشیدن دندون

-پوسیدگی دندونای مجاور

-احتمال فک جوش شدن دندون

-احتمال شکسته شدن استخون در افراد پیر در بین جراحی و درآوردن دندون، کاهش تحمل مریض به دلیل شرایط سنی و درمانای پزشکی مثل مصرف داروهای قلبی، ریوی و …. .

 

توجه کنین که اگه این دندون تصمیم به رویش و قرار گرفتن در محیط دهن رو داشته باشه، قبل از این که شما تولد ۲۰ سالگی رو جشن بگیرین، سر و کله اش در دهنتون پیدا می شه. پس اگه تا این سن خبری از دندون عقلتون نشده، باید به فکر جراحی اون و خارج کردنش باشین.

اگه سن شما از ۴۰ سالگی گذشته س و هیچ مشکلی با دندون عقل تون ندارین، بهتره دیگه به فکر خارج کردن اون نباشین، چون بعید به نظر می رسه بعد از اینم دچار مریضیای لثه، پوسیدگی و یا تغییرات کیستیک در دور و بر این دندون شید. فقط کافیه هر ۱ یا ۲ سال یه بار، یه عکس رادیوگرافی از دندانتان جفت و جور کنین تا مطمئن شید هیچ آسیب جانبی وجود نداره.

ردپای عفونت دور دندون عقل

بعضی وقتا در پشت دندون عقل تون، یه تیکه از مخاط قرار داره که بعضی وقتا روی سطح دندون عقل رو می پوشونه که با فشار دندونای بالا زخمی می شه. بعضی وقتا هم مواد غذایی زیر این گوشت اضافی گیر می کنه و میکروبا هم به این محل حمله می برن، پس چیزی نمی گذره که در دور و بر دندون عقل تون یه عفونت دردناک و بدبو ایجاد می شه.

در این شرایط شما باید به دندون دکتر مراجعه کنین تا زیر این بافت اضافی رو شستشو داده و باقیمونده مواد غذایی رو پاک کنه، ولی واسه این که پس از این دیگه با این مشکل روبرو نشید، باید با جراحی دندون عقل و خارج کردن اون، این محل تجمع خرده های غذایی و میکروبا رو واسه همیشه از بین ببرین.

وقتی عقل راهش رو گم می کنه

بعضی وقتا دندون عقل شما به طور کاملً به صورت افقی در استخون فک قرار گرفته و به جای این که عمودی بالا بیاد به سمت جلو، حرکت می کنه.در این شرایط ریشه دندون آسیای دوم رو قربونی حرکت نادرست خود می کنه.

اگه شما در این شرایط واسه جراحی دندون عقل تون اقدام نکنین، پس از یه مدت ریشه دندون آسیای دومتان تحلیل میره و باید ریشه این دندانتان رو هم درمان کنین. پس با گرفتن یه عکس رادیوگرافی، از رویش درست دندون عقلتون مطمئن شید.

عقل فدای ارتودنسی

بعضی وقتا ممکنه شما فضای کمی واسه حرکت دادن دندانا و مرتب کردنشون داشته باشین. در این شرایط بعضی وقتا متخصص ارتودنسی قبل از شروع درمان ارتودنسی به شما پیشنهاد می کنه دندون عقل تون رو با جراحی از دهن خارج کنین؛ مخصوصا وقتی که لازمه واسه مرتب کردن دندون هاتون، دندونای آسیاب رو عقب بکشین.

هم اینکه بعضی وقتا شما دندون هاتون رو ارتودنسی می کنین و همه دندونا پس از پایان مدت درمان مرتب می شن، ولی هنوز مقداری شلوغی در دندونای جلوی فک پایین باقیه. در این مورد هم ممکنه دندون پزشکتون به شما پیشنهاد کنه که دندون عقلتون رو جراحی کنین تا این بی نظمی کم باقی مونده هم برطرف شه.



.

منبع :

آیا دندان درد ارتباطی با سکته قلبی دارد؟ | بیماری

در این بخش درباره رابطه سکته های قلبی و دندون صحبت می کنیم و نظرمتخصصا ن رو دراین باره باهم می خونیم . مراقب دندانه های خود باشین تا قلب سالمی داشته باشین

مغز دندون به نام “پالپ” که داخل این مغز، رگای خونی و اعصاب هستن و ارتباطات زیادی با اعصاب بیرون دارن. پس وجود هر مشکلی در هر کدوم از این اعصاب می تونه خود رو به صورت دندون درد نشون بده.

دندون مانند هر عضو دیگری در بدن، دارای قسمتای مختلفیه:

۲- زیر مینا که نرم تره، “عاج” اسمشه.

۳- مغز دندون به نام “پالپ” که داخل این مغز، رگای خونی و اعصاب هستن و ارتباطات زیادی با اعصاب بیرون دارن. پس وجود هر مشکلی در هر کدوم از این اعصاب می تونه خود رو به صورت دندون درد نشون بده.

وقتی خود دندون درد می کنه، باید بدونیم مغز دندون طوری دچار آسیب شده و وقتی رگا و اعصاب دورن مغز دندون، دچار آزردگی شن، درد شروع می شه.

دلایل این آزردگی متعددند: پوسیدگی که همه با اون آشنا هستیم؛ التهاب ریشه دندون که دلایل خاص خودشو داره و یکی از اونا التهابات سینوسه. سینوسای فک بالا می تونه رابطه نزدیکی با ریشه دندونای فک بالا داشته باشه، طوری که التهاب اونا یا سینوزیت، ریشه دندونای فک بالا رو تحت تاثیر بذاره. حتی به دلیل نزدیکی این دو درد، سینوزیت با درد دندون اشتباه گرفته شه.

و اما راه هایی واسه جدا کردن و تشخیص این دو درد از همدیگه داریم:

۱- در موقع درد با اصل سینوسی، اگه انگشت خود رو روی صورت، زیر چشما و دو طرف بینی فشار بدیم، درد داریم.

۲- موقع خم شدن مثلا در رکوع، در ناحیه صورت درد داریم.

۳- تب و سردرد بعضی وقتا با سینوزیت همراه ان.

۴- ترشح پشت حلق

۵- رادیوگرافی

وقتی خود دندون درد می کنه، باید بدونیم مغز دندون طوری دچار آسیب شده و وقتی رگا و اعصاب دورن مغز دندون، دچار آزردگی شن، درد شروع می شه.

از دیگر دلایل مهم درد دندون، سکته قلبی است. بعضی وقتا درد به وجود اومده به وسیله سکته قلبی، خودشو به صورت درد دندون فک پایین سمت چپ نشون میده. پس به این نکته هم دقت کنین که درد دندون در این ناحیه بدون هیچ دلیل دندانی (مثل پوسیدگی) می تونه نشونه اولیه سکته قلبی باشه.

اگه دیدیم فرد مسنی که دندون نداره، به صورت یهویی دچار درد فک پایین سمت چپ شد، باید فورا اون به اورژانس برسونیم.

درد گوش هم می تونه به دلیل مشکلات دندانی باشه، به خصوص دندون عقل که بعضی وقتا درست در محل خودش قرار نمی گیره و به خاطر همین مستعد تجمع مواد غذایی و ایجاد التهاب شده و درد شروع می شه، که می تونه به دلیل نزدیکی و یا افتادن ریشه های عصبی روی هم، درد خود رو در گوش نشون بده.

پس واسه بررسی درد دندانا همه این موارد رو باید در نظر داشت و با مراجعه به متخصص بیماریای دهن اونا رو خیلی راحت تفکیک کرد.

حتی دردای روان تنی می تونن خود رو به صورت درد دندانی نشون بدن، استرس و اضطراب های روزمره زندگی یکی از دلایل این مشکلات روانی است.

وقتی مریض هیچ مشکل پوسیدگی خاصی در دندانش پیدا نمی کنه، ولی درد هست، باید گوشه چشمی به مشکلات زندگی خود هم بندازه. شاید این مشکلات دلیل ایجاد این درد باشن.

منبع-پارسی طب

منبع : hidoctor.ir

آیا دندان درآوردن باعث تب در کودک می شود؟ | بیماری

: یکی از عادی ترین اشتباهات پدر و مادر و (بابابزرگ و مادربزرگ) اینه که دندون در آوردن کودک رو مقصر واسه همه چیز، از جمله مشکلات خواب، تب، تحریک پذیری، اسهال و خیلی از شرایط می دونن اما اونا تا چه حد درسته؟ اول از همه، اجازه بدین ما اصول اولیه شروع دندون کودک رو روشن کنیم.

 

دندون در آوردن چیه؟

دندون در آوردن کودک یه روند رشد طبیعی در نوزاده که به موجب اون دندانه های شیری شروع به ظهور در لثه می کنه این روند عموماً بدون درده و یا ممکنه درد کمی روی لثه باشه مخصوصا وقتی که دندونای آسیا شروع به درآمدن کنن.

چه وقتی دندونای کودک شروع به درآمدن می کنن؟

سن دندون در آوردن از کودک به کودک فرق داره اما اولین دندون کودک معمولاً در حدود سن ۶ ماهگی نمایان می شه بعضی از نوزادان ممکنه اونا رو قبل از اون، در ۳ ماهگی و یا بعضی از اونا تا اولین سالگرد تولد خود در نیاوردند.

علائم و نشونه های دندون درآوردن چیه؟

دندون در آوردنه کلا با ناراحتی لثه و فک همراه س دندون در زیر سطح بافت لثه حرکت می کنه این منطقه ممکنه کمی قرمز و متورم به نظر برسه بعضی وقتا یه منطقه پر از مایع مثل یه "تاول خون"  ممکنه روی دندون در حال درآمدن دیده شه بعضی از دندانا ممکنه وقتی که در حال در اومدن هستن حساس تر از بقیه باشن دندون آسیا ممکنه به دلیل سطح بزرگتر خود دلیل ناراحتی بیشتر شه نشونه هایی که با دندون درآوردن اتفاق می افته عبارتند از:
لثه در محل دندون قرمز و متورمه.
مزخرف سرایی کردن زیادتر از اندازه عادی در بیشتر نوزادانه.
بعضی از نوزادان ممکنه ایرادگیر شن.
در بعضی هم ممکنه افزایش ناچیزی در درجه گرما بدن (کمتر از  ۱۰۱ درجه فارنهایت) یا ۳۸.۳ درجه سانتیگراد اتفاق بیفته.
سرازیر شدن آب از دهن.
بی قراری و یا کاهش خواب به دلیل ناراحتی لثه.
دوری از خوردن مواد غذایی به دلیل درد در منطقه لثه.
ایراد گیری که میاد و میره.
دست به دهن آوردن.
بثورات ناچیز در دور و بر دهن به دلیل سوزش پوست، ثانویه به سرازیر شدن آب زیادتر از اندازه.
مالش گونه یا منطقه گوش به عنوان یه نتیجه از درد راجعه در طول درآمدن دندون آسیا.

چه نشونه هایی با دندون درآوردن ایجاد نمی شه؟

تب. از اونجا که رویش دندون یه روند فیزیولوژیک طبیعیه رابطه با تب و مشکلات سیستمیک قابل توجیه نیس هر  تب بیشتر از ۱۰۱ ° F ارتباطی با دندون درآوردن نداره.
راش.
بیقراری مشخص شده.
اسهال.
علائم سرماخوردگی.
آبریزش بینی و سرفه.
ایراد گیری دراز مدت.
دیگه بیماریای جدی مانند تشنج، عفونت گوش، عفونت دستگاه تنفسی و حتی مرگ به اشتباه به رویش دندون نسبت داده شده.

دندون درآوردن باعث تب در کودکان می شه؟

بسیاری هنوزم عقیده دارن که یه کودک می تونه موقع درآوردن دندون (حتی ارائه دهندگان مراقبتای بهداشتی!) تب کنه اما یافته های حاصل از پژوهشای پزشکی که خوب انجام دادن نشون دادن که درجه گرما بیشتر از ۱۰۱ درجه فارنهایت با دندون درآوردن در رابطه نیس اگه تب در این دوره وجود داشته باشه اون یه تصادف محضه و باید با چیز دیگری ایجاد شه.
با این حال اگه شما دمای بدن کودک درحال درآوردن دندون رو با کودکی که در حال دندون درآوردن نیس مقایسه کنین ممکنه درجه گرما اون کمی بالا باشه اما این افزایش به اندازه کافی مهم نیس که تب نامیده شه پس به چه دلیل خیلی از نوزادان هنگام درآوردن دندون کمی تب دارن؟ بیشتر دندانا بین ۴ تا ۱۵ ماه و در طول این مدت نمایان می شن و نوزادان فعال تر و متحرک می شن اونا یاد می گیرن بخزند و راه برن اونا بیشتر بدون این دست اون دست کردن در برابر یه طیف وسیع تری از عفونت قرار می گیرن دست زدن به وسایل و قرار دادن اونا در دهن خود یه چیز مشترکه که انجام میدن اینه که وقتی که کودک شما شروع به جستجو در دور و بر می کنه این کار یه راه عالی واسه گرفتن یه ویروسه که ممکنه پس از اون به تب منجر شه.

چیجوری درد دندون درآوردن کودک خود رو مدیریت کنیم؟

واسه کمک به مدیریت دندون درآوردن کودک خود از این چند راه حل در دندون درآوردن استفاده کنین
تلاش کنین وقتی که کودک درد داره واسه پشتیبانی در دسترس باشین.
ناراحتی کودک خود رو با ارائه چیزی سرد واسه جویدن (مانند یه لیف حموم مرطوب و یا پستانک سرد یا حلقه دندون درآوردن) کم کنین حلقه دندون درآوردن باید به لباس کودک باشه نه در دور و بر گردن اون چون ممکن گره خورده و باعث خفگی کودک شه.
تلاش کنین از وسایل منجمد که ممکنه دلیل یخ زدگی شه استفاده نکنین.
هیچ غذای سختی مانند هویج خام به کودک خود ندین ممکنه باعث خفگی شه.
تلاش نکنین به کودک خود بیسکویت دندون درآوردن بدین چون ممکنه شامل مقدار زیادی قند باشه.
هنگام دندون درآوردن لثه کودک خود رو با انگشت تمیز، ماساژ بدین چون به ظهور و خروج دندون از شکاف کمک کنه.
استامینوفن یا قرص می تونه به تخفیف درد و ناراحتی همیشگی دندون درآوردن کمک کنه اما با دکتر خود قبل از ارائه هر گونه درمان مشورت کنین.
ژل بدون نسخه، دندون درآوردن که شامل ضد درد موضعیه می تونه به کاهش درد کمک کنه اما باید با احتیاط و فقط با نظر یه دکتر استفاده شن.
التهاب لثه قبل از فوران کامل از تاج دندون ممکنه دلیل درد موقت شه اما معمولاً در عرض چند روز فرو خواهد نشست لازم نیس تا پوشش لثه روی دندون واسه کمک به ظاهر شدن دندون حذف شه.

چه وقتی که باید یه دکتر مراجعه کنین؟

اگه کودک شما تب (بالای ۱۰۱ ° F در درجه گرما)، اسهال، استفراغ و بقیه مسایل مهمی مانند تشنج داره باه یه دکتر مراجعه کنین.

.

منبع :

آیا دمنوش می تواند جایگزین دارو باشد؟ | تغذیه سالم

دمنوش می تونه جانشین دارو باشه؟

دمنوش می تونه جانشین دارو باشه؟

امروزه دمنوشا طرفداران بسیاری دارن. اما دمنوشا رو میشه به عنوان جایگزینی واسه داروهای شیمیایی در نظر گرفت؟

در مصرف دمنوشا زیاده روی نکنین

دکتر محمدحسین صالحی سورمقی استاد دانشگاه داروسازی دانشگاه تهران، با تاکید بر این که دمنوشا اصلا جانشین دارو نیستن، گفت: واسه بهبود مریضی لازمه دستورات دکتر به درستی رعایت شه. به بیان دیگه، دارو و دمنوش گیاهی باید در جای خود و به روش درست مصرف شه. تموم گیاهانی که خدواند خلق کرده و در اختیار بشر قرار داده، خاصیت دارویی دارن و گیاه بدون مواد در طبیعت وجود نداره، اما تعدادی مواد و اثرات خاص دارن و می تونن واسه درمان مریضی موثر واقع شن.

مواد موجود در گیاهان در شرایط جور واجور استفاده میشن، وقتی به شکل دمنوش که فقط به تسریع در بهبود مریضی کمک می کنه و در شرایطی دیگه، امکان داره این گیاهان خاصیت دارویی هم داشته باشن. مثلا، گیاه آویشن علاوه بر مصرف در صنایع غذایی، به عنوان دارو هم استفاده میشن.

این استاد دانشگاه با توضیح دادن این موضوع که در طب سنتی ایرونی – اسلامی خاصیت گیاهانی مانند نعناع، آویشن، لیموعمانی و گل گاوزبان مورد اشاره قرار گرفته، اضافه کرد: در تموم کتابای مربوط به خواص گیاهان دارویی، به صورت جداگونه در مورد گل گاوزبان صحبت شده که میشه به تقویت کننده قلب، مسکن، خلط آور و ضد سرفه بودن اون اشاره داشت.

ایشون با توضیح دادن این موضوع که در مصرف دمنوش نباید زیاده روی کرد، گفت: بعضی واسه جفت و جور دمنوش گل گاوزبان، اونو روی حرارت مستقیم قرار میدن تا بجوشه که این کار موجب می شه خاصیتای گیاه از بین بره. واسه جفت و جور این دمونش کافیه ۵ گرم گل گاوزبان رو به همراه یک و نیم لیوان آب جوش، یه لیمو عمانی متوسط خرد شده بدون هسته و مقداری نبات، به مدت نیم ساعت روی حرارات بخار آب بذاریم.

این داروساز در مورد مصرف دمنوش گل گاو زبون واسه گروه های خاص گفت: مصرف اون مشکلی ایجاد نمی کنه، اما بهتره مصرف اون واسه کودکان پس از ۱۰ سالگی باشه. زنان باردار هم بهتره از داروهای شیمیایی و گیاهی تا حد امکان استفاده نکنن.
جمع آوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health

.

منبع :

آیا دم اسبی بستن موها سبب آسیب به مو می شود؟ | بیماری

: موهای خود رو دم اسبی نبندید

اتباط ریزش مو و دم اسبی بستن موها

زمانیکه این ساختار گفته شده در راهی قرار گرفته که به مدت طولانی به اون عادت نکرده، بعد از بسته شدن موا در راهی قفل شده و از ادامه فعالیتای مربوطه خود باز می مونه.
“دم اسبی یکی از محبوب ترین مدلای مو بین خانوما بوده ولی می تونه پس از یه مدت باعث آسیب و درد در ناحیه سر و آخرسر ریزش مو شه”
شاید بعد از یه روز کاری سخت و بعد از اینکه به خونه برگشته اید و کش موای خود رو باز کردین احساس عجیب و شاید هم درد داشته باشین. درست مثل اینه که موا به شما دستور میدن که دوباره کش سر رو ورداشته و اونا رو بالای سر خود محکم ببندین.
این حسی آشنا و بسیار عجیبه که مطمئنا بسیاری اونو تجربه کردن، ولی دلیل این درد چه می تونه باشه؟ این رو باید بدونین که مشکل اصلی موا نمی باشن که باعث درد می شه بلکه ساختار زیر پوست هستش که دچار استرس شده.
به گفته دکتر میرمیرانی(Paradi Mirmirani)، مدیر مشکلات مو مرکز Kaiser Permanente در کالیفرنیا شمالی:“چیزی که شما در مورد موای خود می بینین تنها نوک کوه یخیه که از آب بیرون اومده.” اتفاقات زیادی در زیر پوست سر در حال افتادنه.
رگای خونی، غدهای چربی، پایانه عصبی. اگه به این ساختار به عنوان یه واحد نگاه کنین، دردی که در سر خود بعد از باز کردن موا احساس می کنین واسه شما قابل درک هستش.
زمانیکه این ساختار گفته شده در راهی قرار گرفته که به مدت طولانی به اون عادت نکرده، بعد از بسته شدن موا در راهی قفل شده و از ادامه فعالیتای مربوطه خود باز می مونه. این مشکل واسه آدمایی که موهای بلند تر و زخیم تری دارن می تونه بسیار جدی تر باشه.

: دم اسبی بستن موها دلیل آسیب به مو می شه؟

 رابطه آسیب زدن به موها با بستن به شکل دم اسبی

بدیش اینه درمان تک مرحله ای بعد از آسیب رسیدن به موا موجود نیس. به گفته دکتر فرانسیس (Shani Francis)، متخصص ریزش مو در شیکاگو، در مورد دم اسبیمی گوید، درواقع از همون اول شروع درد باید مراقبتا رو شروع کرده چراکه سوزشا در سر می تونه بیان کننده مشکلات جدی تری در مراحل بعدی باشه.
موقع بستن موای خود به شکل دم اسبی بهتره بطور کل موای خود رو مانند گل در نظر بگیرین که دارای ریشه هایی در زیر پوست سر شمان.
بطور طبیعی زمانیکه شما در حال کشیدن موای خود هستین درست مثل اون هستش که شما در حال بیرون آوردن گیاهان از داخل خاک می باشین که در نتیجه درد رو در زیر پوست خود احساس می کنین که این درد می تونه بعدا منتهی به بروز التهابایی در سر و در آخر التهابای طولانی به نام Traction Alopecia در شما و یعنی ریزش مو شه.
بهترین کاری که می تونین جهت جلوگیری از این درد انجام بدین، استراحت دادن به موا در طول روزه و بطور کل بهتره تلاش کنین دم اسبیای سفت رو واسه مراسم خاص نگه دارین و بدون این دست اون دست کردن بعد از احساس درد در سر خود به دکتر مراجعه کنین.

استفاده نکردن از کش واسه بستن مو

وقتی موهاتون رو باز می کنین، دور و بر صورت و جلوی چشمتون می ریزه و شما رو اذیت می کنه. بهترین راه اون هستش که موهاتون رو محکم جمع یا دم اسبی کنین. اما میدونید که وقتی همیشه موهاتون رو محکم از بالا جمع می کنین، کم کم باعث ریزش مو و کچل شدن شما می شه؟
به این حالت کشش آلوپسی می گن و بیشتر در اثر کشیدن مو ایجاد شده و باعث آسیب به ریشه مو می شه. ژیمناستیک کارا، شناگران و بالرینا بیشتر اواقت موی خود رو خیلی محکم می بندن و همین امر باعث کشش آلوپسیموهاشون می شه.

حتماً موهای تقریبا پیشونی نمی ریزن. در این مواقع، قسمت پوست سر در نزدیکی گردن هم در برابر تاسی قرار داره. کارشناسان پوست و مو پیشنهاد می کنن موی خود رو شل ببندین یا از کشش یا محکم گرفتن پوست سر دوری کنین تا از از ریزش مو جلوگیری شه.

دم اسبی بستن موها دلیل آسیب به مو می شه؟

برگرفته از سلامتی _ تصویر زندگی / ف

.

منبع : namnak.com

آیا دلستر هم مانند نوشابه مضر است؟ | تغذیه سالم

دلستر هم مانند نوشابه مضره؟

نوشابه می تونه باعث پوسیدگی دندون شه، پوکی استخون رو بیشتر کنه و مشکلات گواشی بسازه. اما باید بدونین که دلستر هم می تونه مشکلاتی واسه سلامت بسازه.

مضرات نوشابه و دلستر واسه بدن

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مضرات متفاوت نوشابه مشکی و نوشابه زرد گفت:کسائی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می کنن تا جایی که ممکنه ماءالشعیر هم بخورن.

آزیتا حکمت دوست با اشاره به فواید و مضرات دلستر گفت:گاز دلستر باعث مشکلات گوارشی، التهاب و رفلاکس معده می شه، شیرینی اون چاق کننده و یکی از عاملان پوسیدگی دندون است.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه طعمای دلستر مصنوعیه، اضافه کرد:پیشنهاد می شه دلستر بدون طعم و بدون شیرینی مصرف شه.

حکمت دوست گفت:دلستر از نوشابه بهتره فرقش اینه که دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و واسه دفع سنگ کلیه خوبه، در حالیکه نوشابه جذب کلیه رو دچار مشکل می کنه، چاق کننده س، فسفر بالایی داره، کلسیم رو دفع می کنه و باعث پوکی استخون می شه، هم اینکه نوشابه مشکی از زرد مضرتره

نوشابه مشکی از زرد مضرتره

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:اگه نوشابه بلافاصه بعد از غذا خورده نشه کلسیم بدن رو دفع نمی کنه.

حکمت دوست پیشنهاد کرد:کسائی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می کنن تا جایی که ممکنه ماءالشعیربخورن.

.

منبع : topnaz.com

آیا دل و جگر مرغ برای بدن مفید است؟ | تغذیه سالم

خواص دل و جگر مرغ

مجله مراحم؛ جگر مرغ به عنوان یکی از غذهای خوشمزه و مورد علاقه خیلی از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب۱۲ وارد بدن می کنه، این درحالیه که این ویتامین یکی از ویتامینای اصلی کمک کننده به تولید سلولای قرمز خون و جلوگیری از کم خونی و فقر آهنه.

دل و جگر مرغ واسه بدن خوبه؟

جگر مرغ دارای ویتامین آ است که به بهتر شدن و تقویت بینایی کمک می کنه.

 

جگر مرغ دارای اسید فولیک بوده و موجب تقویت باروری و جلوگیری از مشکلات مادرزادی جنین می شه.

جگر واسه دندون و لثه استخون خوبه چون شامل مقادیر زیادی فسفره.

جگر شامل ویتامین ب ۱ بوده که ویتامینی اساسی واسه بازسازی بافتا و سلولای بدن و پوست حساب می شه.

 

براساس این گزارش نکته لازم درباره دل مرغ اینه که قبل از طبخ خوب از وجود روغن پاک و هم با نمک و لیمو خوب شسته شه.

 

دل مرغ پر از آهنه و نقش زیادی در درمان کم خونی داره و هم شامل پتاسیوم، روی و فسفوره.

 

دل مرغ تقویت کننده ای خوب واسه حافظه س و هم باعث تقویت و بهبود کارکرد اعصاب می شه.

دل مرغ به دلیل داشتن فیبر به بهتر شدن گوارش کمک می کنه.

این ماده غذایی مقدار بسیار کمی روغن داره و به خاطر همین غذایی مناسب واسه کسانیه که رژیم غذایی خاص کاهش وزن دارن.

.

منبع :

آیا دعا بر سلامتی بیماران تاثیر مثبت دارد؟ & | بیماری

: دعا بر سلامتی بیماران تاثیر مثبت داره؟

 

چندی فبل خبری کوتاه در باره تاثیر دعا بر حال بیماران در این سایت چاپ شد .  عزیزان ! یه تحقیق حتما غلطه و شما همکار و بازدیدکننده محترم تموم کلاما رو بشنوین و از بین اون بهترین رو انتخاب کنین .این نتیجه یه تحقیقه شمام تحقیق کنین .ما از چاپ تحقیقات معتبر شما استقبال می کنیم

                                                     مدیریت سایت            

      متن اصلی

* دعا بر سلامتی بیماران تاثیر مثبت داره؟

دعا بر سلامتی بیماران تاثیر مثبت داره؟ محققان فهمیدن که نه اینجور نیس. توسل به خدا حتی ممکنه مضر هم باشه. اگه مریض فهمیده باشه که کسی براش دعا می کنه، ممکنه وضع بیماریش بدتر شه. عمل جراحی بای پاس قلب[١]! یکی از اعضای خونواده قراره زیر تیغ جراحی بره! حتی در عصر تکنولوژی برتر هم این نوع عمل، عمل ساده ای نیس. میشه از دست دوستان و اقوام گلایمند شد که واسه مریض دعا می کنن؟ محققان آمریکایی یافته های تحقیقات کامل خود رو درباره این سوال که واقعا دعا احتمال سلامتی مریض رو بالا می بره یا خیر، منتشر کردن. اونا واسه بیان یافته های پژوهشای خود با دشواریایی روبرو شدن و این یافته های شاید مایه شادی افراد مذهبی و راستگرایی نمی شه که هزینه تحقیقات رو پرداخته ان چون که اونا فهمیدن، دعا بی فایده س و حتی ممکنه مضر هم باشه.

محققان دانشگاه های معتبر آمریکایی مانند مدرسه پزشکی هاروارد یا کلینیک مایو (در ایالت مِین) به مدت ١٠ سال ١٨٠٠ مریض بای پاس رو تحت نظر گرفتن. این تحقیق که “استپ” (“مطالعه روی تاثیر دعا بر یه مریض”) نام داشت، کار ساده ای نبود. استپ قرار بود در مقایسه با مطالب بیشماری که در سالای گذشته درباره معنویت و پزشکی منتشر شدن، دقیق تر باشه. طبق گزارش نیویورک تایمز تنها دولت آمریکا از سال ٢٠٠٠ تا کنون حدود دو و سه دهم میلیون دلار واسه تحقیق درباره دعا هزینه کرده.

در پژوهشایی که تا قبل از این انجام شده بود، محققان حتی بین این دو موضوع تفکیک قایل نشده بودن که روند سلامتی، مستقیما بواسطه دعا تحت تاثیر قرار میگیره یا آگاهی مریض از اینکه فردی دیگه براش دعا می کنه، بر سلامتی اش موثر واقع می شه.

دست اندرکاران پروژه استپ به سرکردگی هربرت بنسون و جفری آ. دوسک تونستن سه جامعه مسیحی متفاوت رو راضی کنن تا در طرح پژوهشی شون شرکت کنن. مسیحیان میناپولیس، ماساچوست و میسوری به شکل این پروژه تحقیقاتی واسه مریضایی به دعا پرداختن که تنها نام کوچیک و حرف اول فامیل شون رو می دونستن. اونا اجازه داشتن طبق عادتای مذهبی عادی خود واسه مریض دعا کنن ولی محققان شرطی رو هم واسه اونا گذاشتن و اون اینکه از فرد دعا کننده خواستن تا در دعای خود یه عمل جراحی موفق با بهبودی سریع و بدون دردسر رو آرزو کنن.

محققان ١٨٠٠ مریض خود رو به سه گروه تقریبا ۶٠٠ نفری تقسیم کردن. واسه گروه اول که شامل ۶٠۵ مریض قلبی بودن، دعا شد. بیماران این گروه از پروژه دعا باخبر بودن ولی نمی دونستن که واقعا واسه اونا هم دعا می شه یا خیر. گروه دوم هم که ۵٩٧ نفر بودن همین وضع رو داشتن و بیماران این گروه هم مطمین نبودن که براشون دعا می شه یا خیر. حقیقت این بود که واسه گروه دوم اصلا دعا نمی شد. واسه ۶٠١ مریض باقی مونده که عضو گروه سوم بودن، دعا شد و اعضای این گروه هم از اون باخبر شدن.

*دعا کردن و نکردن فرق زیادی نداره

شاید نتیجه تحقیقات واسه دانشمندانی که شک گرا هستن، عجیب نیس. ۵٢ درصد از بیماران گروه یه با مشکل روبرو شدن. در گروه دوم درصد مریضایی که وضع شون خیلی بد تر شد، ۵١ درصد بود. محققان در تحلیل خود اعتراف کردن که دعا بر بهبودی مریض و جلوگیری از وخامت مریضی ایشون تاثیری نداره. باحال اون هستش که خیلی از محققان شرکت کننده در این مطالعه جز پزشکانی هستن که از پایه پبشرفت روند درمان با کمک روشای الهی رو ممکن می دونن.

واسه این دسته از پزشکان مقایسه وضعیت بیماران گروه یه (یعنی گروهی که براشون دعا شد ولی به اونا گفته نشد) با گروه سوم ناخوشایند بود چون که وضع سلامتی ۵٩ درصد از بیماران گروه سوم یعنی گروهی که می دونستن تعدادی فرد مومن براشون دعا می کنن، بدتر شد. بدین تعداد مریضایی که وضع شون خیلی بد تر شد، در گروه سوم بیشتر از دیگر گروه ها بود.

میچل کروکوف از دانشگاه دیوک تحلیلی رو درباره تحقیق استپ نوشته که به همراه یافته های استپ در مجله “American Heart Journal” منتشر شده. کروکوف می نویسه: “کل داده های تحقیق گمراه کننده هستن. تز اصلی که مبنای این تحقیق رو تشکیل میدن، این بود که دعای مخفیانه موثر و دعای علنی موثرتره.” ولی موضوع برعکسه.

محققان استپ در گزارش خود می نویسند، شاید آگاهی بیماران گروه سوم از اینکه آدمایی براشون دعا می کنن، اونا رو تحت فشار قرار داده و اینجوری در این افراد استرس ایجاد شده که مانع از بهبودی شده.

کروکوف در تحلیل خود از اعضای پروژه استپ انتقاد می کنه و می نویسه اونا نتیجه تحقیق رو تلطیف می کنن چون که ادعا کردن، اختلاف عددی رو میان گروه های یه و ۳ ممکنه اتفاقی باشه. کروکوف میگه این مطلب لکه سیاهی در تحقیق اونا حساب می شه که در کل بی عیب و نقصه.

*تامین کنندگان مالی مذهبی – نتیجه کفرآمیز

نتیجه تحقیق استپ شاید بیشتر از همه واسه تامین کنندگان مالی اون ناراحت کننده س. بنیاد تمپلتون دو و سه دهم میلیون دلار واسه این پروژه هزینه کرده. بنیاد نامبرده در سال ١٩٨٧ به وسیله جون تمپلتون که یه بانکدار مذهبیه، تاسیس شد و از طرحای پژوهشی که در محدوده بینابین متافیزیک و علم قرار دارن، پشتیبانی می کنه. تمپلتون که فردی شدیدا محافظه کاره، هم اینکه به فیلمای بحث برانگیزی مثل “مشکلات مسیح” با بازیگری مل گیبسون جایزه اعطا می کنه. اون در سال ١٩٧٢ با ابدا “جایزه تمپلتون” اقدام جنجالی رو انجام داد. در این جایزه که رسما واسه تشکر از “پیشرفتا در مذهب” در نظر گرفته شده بود، حتی بیشتر از جایزه نوبل پول نقد در نظر گرفته شده بود.

ریچارد اسلون، استاد علوم پزشکی در دانشگاه کلمبیای نیویورک در اون زمان در مطلبی در روزنامه واشینگتن پست در انتقاد به جایزه نامبرده گفت: “این کار یعنی به هدر دادن پول و به بی ارزشی کشیدن تجارب مذهبی!” به گفته اسلون، مشکل اصلی اون هستش که پدیده های مذهبی رو نمیشه بواسطه علم آزمود.

این فقط به خاطر این نیس که تزهای متافیزیکی رو بیشتر نمیشه به روشای علوم طبیعی سبک و سنگین کرد، بلکه به این خاطره که اگه طرفداران آموزشای مذهبی روش علمی رو جدی بگیرن، در اون صورت با مسایل نامطلوبی روبرو می شن. مثلا جفت و جور کنندگان گزارش استپ باید از خودشون سوال کنن که تحقیق شون واقعا تحت شرایط کنترل شده انجام شده یا خیر. اگه دعاها موثر واقع می شد، اون وقت باید توجه می شد که بیماران تنها تحت تاثیر دعاهای سه گروه از افراد مومن شرکت کننده در تحقیق نبود چون که واسه نمونه یکی از رسوم کاتولیکا، دعا واسه همه فقرا و بیماران دنیاس و این دعاها که مثل موسیقی متن همیشه وجود دارن، ممکنه یافته های اینجور تحقیقاتی رو به طور کامل خراب کنه.

محققان در آینده واسه حذف اینجور فاکتورهای مزاحمی شاید مجبورند از تموم مومنان عالم درخواست کنن که یه مدت دست از دعا کردن بردارن و به استراحت بپردازند. البته شکی نیس که اینجور طرح تحقیقاتی با مخالفت شورای اخلاق روبرو می شه. —————–

[١] بای پاس قلب یعنی دور زدن بخشی از یه رگ خراب قلبی بواسط پیوند یه تیکه رگ نوین.

.

منبع :

آیا دسر ضرورت دارد؟ | تغذیه سالم

بدن خیلی احتیاجی به دسر بعد از غذا نداره. این سوء تفاهمی بیش نیس که می می گن "اگه بعد از غذاهای چرب، شیرینی جات بخوریم از مضرات چربی غذا کاسته می شه" یا این که می می گن "چربی ها در بدن باید با آتیش قندها بسوزند" و "واسه خوب سوختن غذا در بدن کربوهیدرات ها لازم ان و این موضوع فقط از عهده شیرینی ها برمی آید."

اگه عادت به خوردن دسر دارین به شما چند پیشنهاد داریم:

* اول اینکه در میان دسرها، گروه میوه ها از بهترین شون هستن و پیشنهاد می شه چند ساعت بعد از غذا خورده شن تا اثرات مفیدتری داشته باشن.

* هم اینکه، می توان بعد از غذا از دسرهای کم کالری مانند چند عدد کشمش، یه عدد انجیر خشک، یه عدد خرما و یا حتی یه قاشق کوچیک مربا استفاده کرد.

* وقتی دسرها رو بعد از غذا می خورید، کالری اضافی رو جذب بدن می کنین، چون دسرها حتی در حالت سیری هم جذب می شن.

به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین بهترین زمان مصرف دسرها البته به مقدار کنترل شده، بین وعده های غذاییه.

مثلاً در مهمانی ها که افراد تا حد اشباع شدن غذا خورده ان، با دیدن میز دسرهای رنگارنگ بازم وسوسه می شن. واقعا یه جور اشتهای اختصاصی نسبت به این گروه غذایی هست که اگه به طور مرتب خورده شه باعث آزار معده و مشکلات در دستگاه گوارش می شه.

* موضوع دیگه ای که هست میل به جویدن غذا در هر وعده و ایجاد احساس سیری است. بودن مواد غذایی جامد مثل کشمش در مثل این خوراکی ها، حس جویدن رو ارضا می کنه، پس وجود کشمش و گردو از این نظر هم در جفت و جور کیک و شیرینی ها روش زوم شده.

وقتی کسی خودش کیک رو در خونه جفت و جور می کنه، اندازه روغن موجود در اونو هم می تونه کنترل کنه، چون یه برش ۱۰۰ گرمی کیک ۴۰۰ کالری داره، اما بعضی کیک ها مانند کیک ساده اسفنجی چون از روغن کمتر جفت و جور می شن، مفیدترند، پس بهتره روشی رو در پیش بگیرین که واسه پختن شکلای جور واجور شیرینی ها و کیک ها از روغن جامد کمتر استفاده کرده و روغن مایع رو جانشین کنین. اینو هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین، به شرطی که به فرم پخت کیک آسیبی نرسه، از شکلای جور واجور میوه ها، کشمش و مغزها هم بهره بگیرین.

* در آخر باید اضافه کنم شیرینی واسه آدمایی که اضافه وزن دارن یا دیابتی هستن، پیشنهاد نمی شه.

* در مورد بچه ها هم زیاد خوردن شون مضره، چون باعث خرابی دندون هاشون می شه.

* کلا، در مورد خوردن شیرینی ها و دسرها به حدی که وابسته نشید، مصرف شون اشکالی نداره.

دکتر مسعود کیمیاگر- متخصص تغذیه

*

منبع : tebyan.net