بهداشت دوران بارداري
حفظ سلامت عمومي بدن يكي از بهترين معيارهاي مقاومت در برابر عفونتهاست و عواملي كه روي مقاومت فرد تأثير مي گذارد كم خوني است كه با مصرف مواد غذايي محتوي آهن بايد اين كم خوني اصلاح شود. مراقب باشيد كه جراحت و زخمي در حد امكان بر روي پوست شما ايجاد نشود چون مهمترين راه ورود عفونت است و همچنين از تردد در اماكني كه افرادي داراي بيماريهاي عفوني هستند، اجتناب كنيد. استراحت بيشتري داشته باشيد، فرد خسته و رنجور نمي تواند با عفونتها مبارزه كند. كاملترين شكل جذب آهن در گوشت قرمز و محصولات حاوي دانه كامل مثل نان سبوس دار مي باشد. زرده تخم مرغ حاوي آهن است ولي به خوبي آهن آن جذب نمي شود. جذب آهن توسط چاي و قهوه جلوگيري مي شود ليكن توسط ويتامين ث كه در آب پرتقال وميوه تازه وجود دارد افزايش مي يابد پس قرصهاي آهن را با ميوه مصرف كنيد.
كم خوني فقر اسيد فوليك : اسيد فوليك براي رشد سلولي بالاي مادر و جنين و جلوگيري از ناهنجاريهاي مادر زادي از قبل از بارداري توصيه مي شود. اسيد فوليك در سبزيجات سبز برگدار مثل گل كلم، براكلي و اسفناج وجود دارد و اين اسيد فوليك به آساني توسط جوشانيدن يا بخاردادن طولاني و يا اضافه كردن جوش شيرين و … از بين مي رود. و اين ماده در گلابي هاي بزرگ، آووكادو و قارچها نيز يافت مي شود ولي منابع گراني است.
كم خوني كمبود ويتامين 12 B : سطح ويتامين 12 B در بارداري افت مي كند پس چون بدن از ذخاير خودش استفاده مي كند اين نوع كم خوني كم است و بيشتر در افرادي كه گياه خوار هستند و محصولات حيواني نمي خورند ديده مي شود.
جلسه سوم

انواع زايمان، ميزان اضافه وزن در دوران بارداري
– زايمان يا ليبر به زايماني گفته مي شود كه در طي آن جنين، جفت و پرده ها از راه كانال زايماني خارج شود. و زايمان طبيعي در هنگام ترم زماني كه 40-38 هفته تمام از بارداري گذشته باشد رخ مي دهد. حدود 18 ساعت اين مراحل كامل مي شود و مشكلي پيش نمي آيد. سه مرحله دارد 1- مرحله اول از زمان شروع دردهاي زايماني تا زماني كه دهانه رحم كاملاً باز شده 2- مرحله دوم اززماني كه دهانه رحم كاملاً باز مي شود تا زماني كه نوزاد كاملاً متولد شده 3- مرحله سوم : جداشدن جفت كه در مورد اين سه مرحله در جلسات بعد به طور كامل صحبت خواهد شد.
– سزارين : در مواردي كه لگن تنگ باشد و يا فرزند شما با پا يا هر عضوي غير از سر به دنيا بيايد يا در چند قلويي ها يا ناهنجاريهاي جنين و يا زجر جنين و دفع مكونيوم (مدفوع جنيني) ويا جدا شدن زودرس جفت و يا جفت سرراهي وجود داشته باشد سزارين ضروري است يا به عبارتي هرگاه مادر و يا جنين در خطر باشند با وجود اينكه بهترين نوع وضع حمل زايمان طبيعي است ازروشي غيراز زايمان طبيعي استفاده مي شود.
– وانتوز يا واكوئوم : دستگاه مكنده اي است در شرايطي كه انتهاي مراحل اول زايماني باشد ويا به هر علتي كه سر جنين پايين نمي آيد از اين دستگاه استفاده مي شود.
– فورسپس : وسيله اي فلزي مانند دو قاشق است كه روي هم قرار مي گيرد و سر جنين داخل اين قاشق ها قرار گرفته و با آرامي آن را خارج مي كنند، علت انتخاب هر وسيله به تشخيص متخصص زنان و در شرايط خاص خودش فرق مي كند. تمام اين روشها بسته به نياز مادر و سلامت مادر و نوزاد در نظر گرفته مي شود.

ميزان اضافه وزن در دوران بارداري
در 20 هفته اول بارداري 2 كيلوگرم مي باشد، اوايل بارداري معمولاً به علت ويار و تهوع و استفراغ اكثراً وزن كاهش پيدا كرده و زماني كه ويار بر طرف مي شود 2 كيلو وزن اضافه مي شود.
از هفته 20 بارداري تا هفته 40 بارداري هر هفته نيم كيلو اضافه وزن در يك فرد باردار ديده مي شود در صورتي كه در طي يك هفته به جاي 500 گرم 2000 گرم افزايش وزن ديده شد دليل بر پره اكلامپسي مي باشد كلاً در طي دوران بارداري به طور متوسط 12 كيلو گرم اضافه وزن بايد وجود داشته باشد البته 18-6 كيلوگرم هم وزن قابل قبولي است.
با توجه به اينكه در هر شرايطي ممكن است اضطرار پيش بيايد و نياز به بستري شدن زودتر از موعد مقرر باشد بهتر است كه وسايل مورد لزوم بيمارستان را زودتر تهيه نماييم براي اين كار نسبت به فصلي كه نوزاد متولد مي شود وسايلي كه تهيه مي كنيم فرق مي كند. بايد سعي كنيم البسه اي براي نوزادمان تهيه كنيم كه دگمه و سوزن و سنجاق نداشته باشد و حتي الامكان جنس لباسهايي كه انتخاب مي كنيم نخي و قابل شستشو باشد. از آنجايي كه نوزادان خيلي سريع رشد مي كنند به تعداد لباسهاي زيادي نياز ندارند.
وسايلي كه جهت بيمارستان بايد كنار بگذاريم : يك لباس زير، يك لباس رو در صورت سرد بودن هوا يك لباس گرم، كلاه و شورت و شلوار ترجيحاً براي فصل سرد از بلوز و شلوار سرهمي استفاده شود تا از سرماي كمر نوزاد جلوگيري شند و جوراب نيز متصل به آن باشد، يك پتو و يا لحاف كوچك براي حمل نوزاد ( در تابستان، بهار و پاييز و زمستان فرق مي كند ) در تابستان از يك ملحفه نرم و نازك نيز مي توان استفاده كرد، فقط او را از معرض هواي آزاد مصون بدارد كافي است. در زمستان از پتوي ضخيم تر

در این سایت فقط تکه هایی از این مطلب با شماره بندی انتهای صفحه درج می شود که ممکن است هنگام انتقال از فایل ورد به داخل سایت کلمات به هم بریزد یا شکل ها درج نشود

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید

ولی برای دانلود فایل اصلی با فرمت ورد حاوی تمامی قسمت ها با منابع کامل

اینجا کلیک کنید

مي بايد استفاده شود اين وسايل را هنگام ترخيص جهت نوزاد نياز داريم و اما براي مادر از لباس زير و كرست شيردهي و يا راحت كه پستانها در فشار نباشند، لباس راحت در صورت سرما لباس گرم و كفش و جوراب و نوار بهداشتي نياز مي باشد.
جهت ورود به بيمارستان و بستري شدن وسايل خاصي مورد نياز است از قبيل :
1- پوشك بزرگ جهت كنترل خونريزي مادر هنگام زايمان و بعد از زايمان 2- پوشك شورتي نوزاد 3- ليوان 4- قاشق ( جهت مادر ) 5- خود تراش يك بار مصرف 6- دو عدد كمپوت گلابي زيرا بعد از زايمان يك زائو انرژي زيادي از دست داده و بايد اين انرژي به اوباز گردد. علت گلابي بودن كمپوت نيز چون حركات دودي روده كند شده پس بايد با كمپوت گلابي روده ها را فعال كرد. 7-سرجي فيكس جهت مادر و بند ناف نوزاد 8- كليه آزمايشات، سونوگرافي ها، شرح معاينات (پرونده پره ناتال ) دفترچه بيمه ( در صورت بيمه بودن ) شناسنامه خود وهمسر.
اين وسايل را در يك بسته جداگانه گذارده هر گاه به هرعلتي قصد رفتن به بيمارستان را داريد با خود همراه ببريد.

جلسه چهارم

مراحل مختلف زايمان و زمان مراجعه به بيمارستان


دیدگاهتان را بنویسید